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Você tem deficiência de vitamina B-12?


A vitamina B-12 é essencial para a sustentação do sistema nervoso, formação de células vermelhas e produção do DNA. Ela é especialmente encontrada nos frutos do mar, nas carnes e nos laticínios.

Se você tem baixos níveis desta vitamina, a causa pode ser o consumo insuficiente de tais alimentos, ou um problema de absorção de nutrientes. A Academia Americana de Médicos da Família informa algumas possíveis razões para a má absorção de vitamina B-12:

- Uma doença conhecida como anemia perniciosa, que mata células estomacais que absorvem esta vitamina
- Doença de Crohn, doença celíaca ou outro problema intestinal que afete a absorção
- Crescimento anormal de bactérias no estômago
- Efeito colateral do uso prolongado de alguns medicamentos, incluindo aqueles usados no controle de acidez estomacal e úlcera
- Cirurgia prévia no intestino ou estômago

Fonte: IG


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