Prevenção bucal é a melhor opção de tratamento

Hábitos ao longo da vida e problemas como gengivite e cáries, quando não são tratadas adequadamente e precocemente levam a perda dentária. Esses fatores são ainda mais acentuados na população idosa. Por isso, o implante dentário, é um recurso muito procurado por essa faixa etária. Todos os pacientes já com formação óssea estabelecida, ou seja, fora da idade da adolescência, estão aptos a colocação de implantes. Porém segundo o especialista, algumas ações podem ser realizadas para que ao...

O salto do número de casos da hepatite A

Segundo a Secretaria de Saúde de São Paulo, durante o ano de 2016 foram registradas 64 notificações de hepatite A no estado paulista. Em 2017, o número pulou para 786. Nos quatro primeiros meses de 2018, a cifra já está em 301 indivíduos e, ao que tudo indica, o total de infectados será ainda maior até dezembro. Mas o que explicaria esse fenômeno, que se repete na mesma velocidade em outros municípios? “No cenário atual, a infecção está atingindo principalmente homens que fazem sexo com...

Compulsão alimentar

O sintoma “compulsão alimentar”, ou episódio bulímico, é caracterizado por episódio de ingestão de grande ou imensa de quantidade de calorias num intervalo curto de tempo e com a sensação de perda de controle sobre o que e sobre o quanto se come. Um indivíduo que apresenta episódios de compulsão alimentar, na grande maioria das vezes, ingere alimentos calóricos independentemente da sensação de fome.A...

Redução da massa muscular aumenta os riscos de diabetes

Apenas uma alimentação balanceada pode não ser suficiente para prevenir o diabetes tipo 2 - doença metabólica muitas vezes associada à obesidade. De acordo com um novo estudo da Universidade da Califórnia, nos EUA, a sarcopenia - massa e força muscular reduzida, que é associada à obesidade e ao envelhecimento - pode aumentar os riscos de desenvolver o diabetes. Avaliando dados de mais de 14 mil pessoas, os pesquisadores associaram a perda de massa muscular à resistência à insulina, principal causa...

7 Calmantes naturais para Ansiedade, Insônia e Nervosismo

Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila. No entanto, existem muitas outras plantas que também têm ações semelhantes, diminuindo a ansiedade e o nervosismo. Outros exemplos incluem: Valeriana: a sua raiz tem...

8 Remédios para tosse seca

O frio e as baixas temperaturas podem trazem consigo doenças recorrentes que apesar de não serem graves causam aborrecimento. A tosse seca é um ótimo exemplo. Sem dúvidas é uma das queixas mais comuns de quem está resfriado. No entanto, você já parou para pensar porque temos tosse? E como acabar com ela sem precisar tomar muitos remédios? Hoje abordaremos estes assuntos além de ensinar algumas receitas de xarope para tosse. Por que temos tosse? A tosse tem múltiplas causas, a mais comum ocorre...

10 mandamentos de uma alimentação saudável

1) Tenha 5 cores diferentes no prato Quanto mais colorido o prato, mais saudável será! 2) Experimente novos alimentos Escolha algum dia da semana para experimentar um alimento novo, seja em casa, seja em um restaurante. 3) Beba água Coloque uma garrafa de 1 litro ou 500 ml à sua disposição em casa ou no trabalho. Beba 1 litro no período da manhã e 1 litro no período da tarde. 4) Mastigue bem os alimentos Evite comer muito rápido e sem prestar atenção na...

Conheça os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável

A síndrome do intestino irritável é caracterizada por sintomas como dor ou desconforto abdominais que persistem por pelo menos três meses. O site governamental norte-americano de saúde da mulher Womenshealth diz que a condição afeta 20% dos adultos. Os sintomas podem incluir: Dor de estômago Constipação ou diarréia, ou a alternância dos dois Muco nas fezes Gases ou inchaço na região abdominal Desconforto ou náusea depois de comer normalmente Fonte: IG

As doenças do adulto começam bem cedo na vida

“Você é o que você come” é um sábio ditado que reconhece o papel profundo que a alimentação tem em nossa saúde. Mas trabalhos científicos realizados nos últimos anos mostram que esse ditado deveria ser ampliado para “Você é também o que sua mãe, seu pai e mesmo seus avós comeram”. A área de pesquisa que investiga como nossas experiências no início da vida afetam a saúde quando adultos é chamada de “programação metabólica”. Na década de 1980, trabalhos pioneiros do médico e...

Contar calorias ou contar com o bom senso?

Desde meu primeiro livro eu defendo que dietas baseadas em restrição calórica não funcionam no longo prazo. Fazer da calculadora o “quarto talher” só gera obsessão em relação a comida. Mas há um efeito ainda pior deste tipo de dieta do que simplesmente não funcionar: contar calorias engorda! Porque costuma levar a um desequilíbrio de nutrientes tão grande que, por consequência, nos fazer pensar em comida o tempo...

Conheça os 7 alimentos ácidos que devem ser evitados no dia a dia

Alguns alimentos entram em nossas vidas e nos fazem morrer de amores por eles. A paixão é tamanha que nos deixa aprisionados no consumo. Entretanto, esse amor pode partir nossos corações. Isso porque alguns alimentos ácidos interferem diretamente em nossa saúde. Mas antes, o que são alimentos ácidos? O próprio nome já diz: são alimentos que diminuem o pH do sangue, deixando-o mais ácido e enfraquecendo o nosso sistema...

6 erros na alimentação que comprometem o desempenho

Para ter um bom desempenho nas passadas é preciso ter comprometimento com o treino, mas também manter uma boa alimentação. Aliás, pecar nesse segundo quesito pode colocar a perder seu esforço e suor. “A dieta é responsável por 70% dos resultados, enquanto o treino corresponde a 20% e o descanso, pelos outros 10%”, fala Laís Murta, nutricionista clínica e esportiva de São Paulo (SP). Portanto, ter orientações de...